|
こんにちは!!
6月初登場の岩渕です(>▽・)v
雨が降ると冷えますね~(>▽<;)
この時期は天候によって随分気温が違います。
皆様・・・体調など崩されていらっしゃいませんか?
岩渕・・・・今週火曜。
突然体調崩しましたーーー!!!腸感冒!!
早めに病院に行かせてもらえたのでもう元気満々ですが♪(^^)v
その日は食べられず、お水も飲めず・・・。
たった1日で2kg減。
(現在500gリバウンドしちゃいましたが)
毎日どんだけ食べて飲んでいるのでしょうかーーー(--;)
少しだけ制服にユトリが出来て嬉しかったけど
やっぱり!!健康が一番!!
皆様に「お体気をつけて下さいね!」って口酸っぱく言っている私・・・
「私こそ気をつけますーーーーー!!!!!」
いつも元気に楽しく皆様をお迎えできるよう、より一層の体調管理をしますm(U U;)m
皆様も、今日のような肌寒い日には
温かい食べ物で身体の中から温まってくださいね!!
オススメは・・・・
「お味噌汁」です!!
味噌は栄養価にも優れていますし、入れる具材によっては
それだけでもかなりバランス良く栄養摂取出来ます。
豚汁に生姜を千切りにして入れると本当にポカポカしますよ!
是非お試し下さい~(^▽^)♪
|