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こんにちは
昨日はすごい風~~でした・・.gif)
本当にこんな私でも飛ばされそうでした(笑)
甲府は山に囲まれているので
風吹く日が多いところだそうです.gif)
今年の冬はより一層さむいです・・・・(;□;)
そんな寒い時期は、やっぱりお鍋にかぎりますよねっ
昨日も沢山具を入れてお鍋をつくりました.gif)
お鍋で野菜も沢山とれて
いつもダイエットしなきゃといっている私としては
とても助かります.gif)
ただ
最近TVで夕飯の前に大量の生野菜を採ると良い!
と言うのを目にしてからは
必ずサラダを食べるようにしています.gif)
最初に食物繊維を食べて、良く噛むことがよいそうです.gif)
まずは第一歩として頑張ってみたいとおもいます.gif)
お正月に暴飲暴食した方にも良いかもです.gif)
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